Basis

• Starter
• ULTRA Bar

Leistung

• Buffer
• ULTRA Bar
• ULTRA Gel
• AddOn Amino
• ULTRA Gel-Chip
• Buffer laktosefrei

Regeneration

• Refresher
• AddOn Amino
• Refresher laktosefrei
• Level X

Sehnen, Bänder

• ChillSan
• Ackerschachtelhalm
• AddOn Amino
• Chonsamin
• Kollatin

Literatur

• Ernährungs-Coach
• Die Lauf-Diät
• Body Coach
• Gesundheits-Coach
• Ernährung und Training
• Die Lauf-Diät - Das Kochbuch

Laktosefrei

• Chonsamin
• ULTRA Gel-Chip
• AddOn Amino
• Kollatin
• Ackerschachtelhalm
• ULTRA Gel
• Buffer laktosefrei
• Refresher laktosefrei

Wettkampfernährung

Nur wenn die Versorgung im Wettkampf stimmt, kann 100 % Leistung gebracht werden. Hier das System der Profis:

Vor und während der Belastung:

Leistungssteigernd wirkt ein Sportgetränk, wenn es Kohlenhydrate und Eiweiß (Verhältnis 3:1) enthält. Dies wird erreicht durch den ULTRA SPORTS Buffer, der zusätzlich durch den hohen Natriumanteil von über 1000 mg / l  vor Muskelkrämpfen schützt. Bei langer und auch bei intensiven kurzen Belastungen (z.B. Intervall-Training) wird der Körper von Ammoniak überflutet. Dies bewirkt eine muskuläre und mentale Ermüdung. Ammoniakabbauend und dadurch auffrischend wirkt die Aminosäure Arginin. Deshalb setzen wir im ambitionierten Breiten- und im Profisport zusätzlich das argininhaltige ULTRA SPORTS Gel ein - ebenso kommt im Wettkampf in den ULTRA Buffer zusätzlich das argininhaltige ULTRA SPORTS AddOn Amino.

Bei langen Belastungen oder bei Turnierbelastungen (mehrere Einsätze pro Tag) ist es vorteilhaft, zwischendurch leichte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Empfehlenswert sind Brötchen mit Hüttenkäse oder eine Banane. Die bessere Alternative ist der Kohlenhydrat-Molkenriegel ULTRA Bar. Er ist sehr magenfreundlich und hat ebenfalls das leistungssteigernde Kohlenhydrat zu Eiweiß Verhältnis von 3:1. Man kann ihn vor, während und nach der Belastung essen.

Was tun bei einem Hungerast?

Einen Hungerast nennt man einen Abfall des Blutzuckers. Dies passiert bei einer zu hohen Belastung in Verbindung mit einer schlechten Versorgung im Wettkampf oder Training. In dieser Phase brauchst Du sofort Energie. Obwohl Sportgetränke wie der ULTRA Buffer und das ULTRA SPORTS Gel sehr schnell durch den Magen gehen und innerhalb von 15-20 Minuten in der Muskulatur sind – kann dies beim Hungerast zu lange dauern.

Tipp bei Hungerast: Sofort-Energie über die Mundschleimhaut aufnehmen. Entweder das ULTRA SPORTS Gel lange im Mund behalten. Noch wirksamer ist der ULTRA Gel-Chip, der direkt über die Mundschleimhaut wirkt. Ideal ist die Kombination ULTRA Gel-Chip mit ULTRA Gel - da im ULTRA Gel zusätzlich der mental stabilisierende Pflanzenstoff Rhodiola enthalten ist. Mit diesen beiden Energiespendern kannst Du volle Leistung bis zum Schluss bringen – du bleibst mental und körperlich stark und überwindest  dadurch auch einen Hungerast.